《真愛黑白配》

你好，關於你的問題，我的建議是

你管得了他人嗎？

的確，這個世界有許多讓人無法接受的事情，如果你每當遇到一種無法接受的事情，就有這樣的情緒，那活著真的會很不自在，有許多時候，我們必須了解，許多事情並不是自己可以去影響的的，所以遇到問題或情緒時在認知上要去了解兩個定義：

1. 關切範圍-就是說事情的本質有許多的問題，而我們想到了很多，確是自己做不來的，因為需要許多人一起完成，或是那是別人的問題，結果自己卻在窮擔心！

就像這位男同事跟你說女同事的壞話，難道他不是在被的裏說人不是嗎？而谁又管得了谁呢？

2. 影響範圍-指的就是事情的本身是自己可以掌握，也可以掌控的部分！

因此，你的問題屬於關切問題，是你無法掌握的，你真正要處理的應該是自己的心情與面對時的態度，這才是影響範圍！

先調整自己的心態

我們每天都在面對三件事情：事件→選擇→結果；當你遇到問題時，你會選擇用甚麼態度去面對，如果用好的態度就會有好的結果，如果用不好的態度就會有不好的結果！

所以，不論是那位男同事，還是那位女同事，他們說了甚麼，做了甚麼，你只要保持正面的態度，不需要去想太多哦~

靈眼